كشف التوقيت "المثالي" لتغيير فرشاة الأسنان
15:48 - 25 فبراير 2026
حسمت أستاذة علم الأحياء الدقيقة بجامعة ليستر في بريطانيا، بريمروز فريستون، الجدل حول التوقيت الأمثل لتغيير فرشاة الأسنان.
ويتصاعد الجدل من حين لآخر بين مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي بشأن متى يجب تغيير فرشاة الأسنان، فهناك من يقول شهر، فيما يستعملها آخرون لعدة شهور.
وأوضحت فريستون في حديثها لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية: "بالنسبة لفرشاة الأسنان ينبغي تغييرها كل 3 أشهر، لكن إذا كنت تعاني من عدوى في الفم أو اللثة فعليك تغيير الفرشاة بشكل متكرر لتجنب إعادة إصابة نفسك بالعدوى".
وحسب الباحثة، لا يكمن الخطأ في توقيت استبدال الفرشاة بل في طريقة تخزينها وتنظيفها بعد كل استخدام.
وأوضحت أن "بقايا الطعام التي تبقى بعد تنظيف الأسنان يمكن أن تحفز نمو البكتيريا والفطريات، فمك يحتوي على أكثر من 500 نوع من البكتيريا والفطريات، وينتقل بعض منها إلى فرشاة الأسنان في كل مرة تنظف فيها أسنانك، لذلك فإن تنظيف الفرشاة أمر أساسي".
أخبار ذات صلة
وأكدت أنه يجب غسل فرشاة الأسنان بعد كل استخدام تحت ماء الصنبور الساخن لمدة لا تقل عن 30 ثانية لإزالة معجون الأسنان أو البكتيريا أو بقايا الطعام التي قد تعلق أثناء الغسل.
وأضافت أستاذة علم الأحياء أنه يمكن تنظيف فرشاة الأسنان بصرامة عبر نقعها لمدة 30 دقيقة في بيكربونات الصوديوم أو بيروكسيد الهيدروجين أو غسول فم مضاد للبكتيريا أو تعريضها لبخار ساخن من غلاية لمدة دقيقة واحدة.
وزادت: "وبوصفي عالمة أحياء دقيقة، أغسل فرشاة أسناني أسبوعيا بصابون يدين مضاد للبكتيريا لإزالة بقايا الطعام والقضاء على الميكروبات المتبقية".
وأردفت: "كما أحرص على ألا تكون فرشاة أسناني قريبة من المرحاض لأن رذاذ الشفط يمكن أن يلوثها بالبكتيريا".
