اقتصاد سكاي نيوز عربية
مباشر
#اقتصاد_سكاي
سلعخام برنت80.41+1.05(+1.32%)خام مربان78.67+1.81(+2.35%)النفط الأميركي الخفيف76.3+0.53(+0.7%)الفضة61.4062+1.8962(+3.19%)الذهب4157.34+81.3261(+2%)البلاديوم1369.28+15.78(+1.17%)البلاتين1749.2+14.6683(+0.85%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.77-0.36(-0.72%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6725-0.0003(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.7555-0.0001(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3071-0.0001(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6455+0.0072(+0.2%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.385+0.0001(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.377+0.0001(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي1309.50(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية47.5685+0.0407(+0.09%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.3093-0.0059(-0.06%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي6.3489-0.0054(-0.08%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.8666-0.0006(-0.07%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7426-0.000552(-0.07%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني157.8+0.1(+0.06%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني6.7478-0.0054(-0.08%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8093+0.0004(+0.05%)بيتكوين64120.41-190.46(-0.3%)إيثريوم1871.32-3.8(-0.2%)أسواقسوق أبوظبي10095.62-6.02(-0.06%)ANAN INVEST1.2+0.07(+6.2%)شركة اشراق للاستثمار0.5+0.021(+4.38%)الفجيرة س0.4-0.017(-4.08%)INVEST BANK0.028-0.001(-3.45%)أدنوك للغاز3.38+0.01(+0.3%)سوق دبي المالي6013.53+27.46(+0.46%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.241+0.007(+2.99%)الشركة الإسلامية العربية للتأمين - سلامة1.02+0.027(+2.72%)بي اتش ام كابيتال للخدمات المالية ش.م.خ1-0.03(0%)شركة الأغذية المتحدة (ش م ع)11-0.3(-2.65%)TALABAT HOL1.110(0%)السوق السعودي10853.36-4.78(-0.04%)SAUDI TOP10+1.6(+19.05%)الوطنية13.23+1.2(+9.98%)مرافق35.88-3.98(-9.98%)رتال9.9-1.09(-9.92%)أمريكانا2.27-0.03(-1.3%)بورصة مصر54736.22+234.52(+0.43%)MOHANDES IN36.48+6.08(+20%)ALEX NEW ME125.3+13.82(+12.4%)GLAXO EGYPT331.44-82.86(-20%)ALEX CEMENT18-1(-5.26%)EL KHAIR RI0.4+0.015(+3.9%)ARAB DEVELO0.241+0.004(+1.69%)سوق الكويت8879.28+32.19(+0.36%)AUTOMATED SYS CO950+95(+11.11%)امتيازات378+33(+9.57%)ADV TECHNOLOGY511-36(-6.58%)FIRST TAKAFUL207-4(-1.9%)مجموعة جي أف اتش المالية ش م ب177+4(+2.31%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك183-4(-2.14%)بورصة قطر10184.19+91.61(+0.91%)BEEMA4.84+0.44(+10%)مخازن2.533+0.126(+5.23%)QATARI INV 1.342-0.024(-1.76%)مجموعة المناعي 5.52-0.058(-1.04%)BALADNA COM1.228+0.02(+1.66%)إزدان0.858+0.022(+2.63%)سوق مسقط7346.513+11.71(+0.16%)صناعة مواد البناء0.072+0.004(+5.88%)OQ GAS NETWORKS0.203+0.005(+2.53%)TAKAFUL OMAN0.061-0.003(-4.69%)شل الـعمـانية0.77-0.03(-3.75%)بنك صحار0.1810(0%)بورصة البحرين1966.167+9.926(+0.51%)ألمنيوم البحرين0.93+0.018(+1.97%)مصرف السلام0.207+0.002(+0.98%)بنك البحرين الوطني0.523-0.001(-0.19%)بيت التمويل الخليجي0.555+0.005(+0.91%)بورصة تونس20131.93-55.24(-0.27%)أخبارأدنوك تطبق نظاماً بالذكاء الاصطناعي لدعم منصات الحفراليابان وأميركا تتدخلان معا لدعم الين لأول مرة منذ 15 عاما"أسترازينيكا" تبحث اندماجا بـ400 مليار دولار مع شركة أميركيةالإمارات دبي الوطني مصر يستحوذ على أعمال الأفراد في HSBC مصرالمركزي الأوروبي: حرب إيران تؤثر على الاستهلاك بمنطقة اليورو
سلعخام برنت80.41+1.05(+1.32%)خام مربان78.67+1.81(+2.35%)النفط الأميركي الخفيف76.3+0.53(+0.7%)الفضة61.4062+1.8962(+3.19%)الذهب4157.34+81.3261(+2%)البلاديوم1369.28+15.78(+1.17%)البلاتين1749.2+14.6683(+0.85%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري49.77-0.36(-0.72%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.6725-0.0003(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.7555-0.0001(0%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3071-0.0001(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6455+0.0072(+0.2%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.385+0.0001(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.377+0.0001(+0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي1309.50(0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية47.5685+0.0407(+0.09%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.3093-0.0059(-0.06%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي6.3489-0.0054(-0.08%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.8666-0.0006(-0.07%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7426-0.000552(-0.07%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني157.8+0.1(+0.06%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني6.7478-0.0054(-0.08%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8093+0.0004(+0.05%)بيتكوين64120.41-190.46(-0.3%)إيثريوم1871.32-3.8(-0.2%)أسواقسوق أبوظبي10095.62-6.02(-0.06%)ANAN INVEST1.2+0.07(+6.2%)شركة اشراق للاستثمار0.5+0.021(+4.38%)الفجيرة س0.4-0.017(-4.08%)INVEST BANK0.028-0.001(-3.45%)أدنوك للغاز3.38+0.01(+0.3%)سوق دبي المالي6013.53+27.46(+0.46%)دريك آند سكل إنترناشيونال ش.م.ع0.241+0.007(+2.99%)الشركة الإسلامية العربية للتأمين - سلامة1.02+0.027(+2.72%)بي اتش ام كابيتال للخدمات المالية ش.م.خ1-0.03(0%)شركة الأغذية المتحدة (ش م ع)11-0.3(-2.65%)TALABAT HOL1.110(0%)السوق السعودي10853.36-4.78(-0.04%)SAUDI TOP10+1.6(+19.05%)الوطنية13.23+1.2(+9.98%)مرافق35.88-3.98(-9.98%)رتال9.9-1.09(-9.92%)أمريكانا2.27-0.03(-1.3%)بورصة مصر54736.22+234.52(+0.43%)MOHANDES IN36.48+6.08(+20%)ALEX NEW ME125.3+13.82(+12.4%)GLAXO EGYPT331.44-82.86(-20%)ALEX CEMENT18-1(-5.26%)EL KHAIR RI0.4+0.015(+3.9%)ARAB DEVELO0.241+0.004(+1.69%)سوق الكويت8879.28+32.19(+0.36%)AUTOMATED SYS CO950+95(+11.11%)امتيازات378+33(+9.57%)ADV TECHNOLOGY511-36(-6.58%)FIRST TAKAFUL207-4(-1.9%)مجموعة جي أف اتش المالية ش م ب177+4(+2.31%)الوطنية الدولية القابضة ش.م.ك183-4(-2.14%)بورصة قطر10184.19+91.61(+0.91%)BEEMA4.84+0.44(+10%)مخازن2.533+0.126(+5.23%)QATARI INV 1.342-0.024(-1.76%)مجموعة المناعي 5.52-0.058(-1.04%)BALADNA COM1.228+0.02(+1.66%)إزدان0.858+0.022(+2.63%)سوق مسقط7346.513+11.71(+0.16%)صناعة مواد البناء0.072+0.004(+5.88%)OQ GAS NETWORKS0.203+0.005(+2.53%)TAKAFUL OMAN0.061-0.003(-4.69%)شل الـعمـانية0.77-0.03(-3.75%)بنك صحار0.1810(0%)بورصة البحرين1966.167+9.926(+0.51%)ألمنيوم البحرين0.93+0.018(+1.97%)مصرف السلام0.207+0.002(+0.98%)بنك البحرين الوطني0.523-0.001(-0.19%)بيت التمويل الخليجي0.555+0.005(+0.91%)بورصة تونس20131.93-55.24(-0.27%)أخبارأدنوك تطبق نظاماً بالذكاء الاصطناعي لدعم منصات الحفراليابان وأميركا تتدخلان معا لدعم الين لأول مرة منذ 15 عاما"أسترازينيكا" تبحث اندماجا بـ400 مليار دولار مع شركة أميركيةالإمارات دبي الوطني مصر يستحوذ على أعمال الأفراد في HSBC مصرالمركزي الأوروبي: حرب إيران تؤثر على الاستهلاك بمنطقة اليورو
صحة

ألم الظهر.. 4 ممارسات تدمر عمودك الفقري

ترجمات - أبوظبي
15:28 - 14 مايو 2023
آلام العمود الفقري شائعة لمن يجلسون ساعات طويلة بشكل خاطئ
آلام العمود الفقري شائعة لمن يجلسون ساعات طويلة بشكل خاطئ

كشف أخصائي العلاج الطبيعي، سامي مارغو، عن أربعة أوضاع يومية يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر.

وقال مارغو إن هذه الوضعيات يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الظهر المعقدة في المستقبل.

الانحناء على عجلة القيادة

  • الانحناء على عجلة القيادة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة العمود الفقري.
  • لحماية عمودك الفقري أثناء القيادة، تأكد من إرجاع الوركين للخلف نحو مسند المقعد.
  • يجب أن يكون مستوى العين فوق عجلة القيادة وأن يميل المقعد إلى الخلف قليلاً.

أخبار ذات صلة

الطرق الصحية الصحيحة للجلوس وقراءة القرآن
خاص

بالفيديو.. طريقة الجلوس المثلى خلال تلاوة القرآن

نصائح تجنب ربات البيوت مشاكل صحية في رمضان
خاص

لربات البيوت.. هذه الحركات تجنبكن مشاكل صحية في رمضان

الاسترخاء على المكتب

  • حاول أن تجلس مع وضع أذنك وكتفك وفخذك في صف واحد مع راحة الكتفين.

التحديق في الهاتف

  • يجب عدم فحص الهاتف المحمول أثناء المشي.
  • يجب النظر إلى الشاشة عندما تكون في مستوى العين.

النوم على الأريكة

  • يمكن أن يتسبب بجعل العمود الفقري في وضع غير طبيعي.
  • أفضل وضع للنوم هو على الجانب، مما يدعم المنحنى الطبيعي للعمود الفقري.
#ألم الظهر
#الظهر
#أفضل وضعيات النوم
#العضلات
#العظام

اقرأ أيضاً

نيويورك أبوظبي
أخبار الإمارات

"نيويورك أبوظبي" تبتكر مستشعرات ذكية لتعزيز كفاءة الجراحين

اقتصاد الإمارات - أبوظبي
أخبار الإمارات

بشهادة من دافوس.. أبوظبي نموذج عالمي في النظم الصحية الذكية

كليفلاند كلينك أبوظبي
خاص

من أبوظبي.. كليفلاند كلينك يقود ثورة طبية عالمية

وزارة العدل الأميركية
أخبار أميركا

فضيحة احتيال غير مسبوقة تهز نظام الرعاية الصحية الأميركي