عضلات صلاح المفتولة.. كلمة السر نظامه الغذائي

يتمتع محمد صلاح ببنية جسدية قوية

كشفت صحيفة "ميرور" البريطانية النظام الغذائي الذي يتبعه نجم ليفربول، المصري محمد صلاح، إلى جانب التمرينات التي يؤديها، والتي ساهمت في جعله واحدا من أخطر اللاعبين.

ووفق الصحيفة البريطانية فإن محمد صلاح يبدأ نهاره بتناول خبز "البراتا" إلى جانب كوب من الحليب.

وإن كان الدولي المصري لا يزال يشعر بالجوع، فإنه يأكل بعض الفاكهة قبل وجبة الغداء.

وأشارت الـ"ميرور" إلى أن صلاح يحب تناول العدس والخضراوات والدجاج والزبادي.

وعن أهمية التغذية بالنسبة للرياضيين، كان صلاح قد أشار في حديث لشبكة "سي إن إن" إلى أن: "التغذية مهمة للغاية، إنها عنصر أساسي بالنسبة للاعبي الكرة".

أخبار ذات صلة

كرة قدم عربية

محمد صلاح ينضم إلى نادي "استعراض العضلات"

زلاتان إبراهيموفيتش المتألق.. السر في الحمية الغذائية

وأضاف: "قال لي أخصائي التغذية إنه بسبب عدم وجود أي دهون في جسدي، فيمكنني أن آكل ما أريد، هذا إلى جانب عدم تناولي للكحوليات".

وبالنسبة لوجبة العشاء، يأكل صلاح الحساء والسلطة وبعض الخضراوات إلى جانب كوب من الحليب.

ويعد "الكشري" الطبق المفضل لصلاح، حيث يحرص على تناوله عند عودته إلى مصر.

وإلى جانب النظام الغذائي الصارم، يتمرن صلاح إلى جانب التدريبات في "الريدز" على رفع الأثقال والسباحة.

اقرأ أيضاً

خاص

هذه الوظائف قد تختفي في كرة القدم بسبب الذكاء الاصطناعي!

خاص

كم ربح برشلونة من السوبر.. ولماذا اعترض فالنسيا؟

خاص

مانشستر سيتي يؤكد تفوقه على أندية أوروبا في الإيرادات

خاص

رونالدو يطارد ميسي على لقب "الأعلى أجراً" في العالم