اقتصاد سكاي نيوز عربية
مباشر
#اقتصاد_سكاي
سلعخام برنت72.120(0%)خام مربان66.480(0%)النفط الأميركي الخفيف68.820(0%)الفضة62.4+1.3925(+2.28%)الذهب4175.3823+52.582(+1.28%)البلاديوم1273.71+5.8099(+0.46%)البلاتين1637.97+21.72(+1.34%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري48.9-0.18(-0.37%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.67250(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.7533-0.0012(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3076-0.0003(-0.1%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6452+0.0004(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3849+0.00087(+0.23%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.3769-0.00008(-0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي1309.52+0.02(+0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية46.7968+0.0093(+0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.3692+0.0106(+0.11%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي6.3983+0.0027(+0.04%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.8738-0.0005(-0.06%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7488-0.000225(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني161.35-0.02(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني6.7797-0.0089(-0.13%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8016-0.0017(-0.21%)بيتكوين62761.87-442.44(-0.7%)إيثريوم1780.48-5.74(-0.32%)أسواقسوق أبوظبي9900.8+91.16(+0.93%)غذاء القابضة12.3+0.78(+6.77%)ألفاظبي القابضة8.22+0.34(+4.32%)شركة الظفرة للتأمين7.79-0.4(-4.88%)PALMS SPORTS7.6-0.28(-3.55%)دانة غاز0.917-0.015(-1.61%)شركة منازل ش م خ0.345+0.002(+0.58%)سوق دبي المالي6059.14+68.55(+1.14%)إعمار للتطوير ش.م.ع.14.26+0.34(+2.44%)شركة سالك ش.م.ع5.94+0.14(+2.41%)بي اتش ام كابيتال للخدمات المالية ش.م.خ0.998-0.052(-4.95%)LUNATE S&P 7.5-0.16(-2.09%)TALABAT HOL1.250(0%)إعمار العقارية (ش.م.ع)12.12+0.18(+1.51%)السوق السعودي10798.97-28.01(-0.26%)تبوك الزراعية7.89+0.71(+9.89%)TMC9.8+0.75(+8.29%)KEIR1.35-0.19(-12.34%)DRC21.5-2.52(-10.49%)الباحة2.46+0.12(+5.13%)صادرات2.52+0.1(+4.13%)بورصة مصر51130.89+598.19(+1.18%)الشمس 13.83+2.15(+18.41%)ع. ص هندسية2.73+0.24(+9.64%)NILE PHARMA173.05-6.95(-3.86%)HEIBCO COM 12.83-0.41(-3.1%)ARAB DEVELO0.216+0.008(+3.85%)القلعة القابضة 5.13+0.08(+1.58%)سوق الكويت8697.13+0.71(+0.01%)SHUAIBA IND271+37(+15.81%)امتيازات442+40(+9.95%)GULF INS CO1251-437(-25.89%)ADV TECHNOLOGY555-80(-12.6%)SANAM REAL EST347+21(+6.44%).شركة الصفاة للاستثمار ش.م.ك192-8(-4%)بورصة قطر10246.22+35.06(+0.34%)الإجارة0.752+0.037(+5.17%)BALADNA COM1.341+0.041(+3.15%)MOSANADA8.505-0.395(-4.44%)BEEMA4.296-0.095(-2.16%)سوق مسقط7564.219-11.001(-0.15%)الحسن الهندسية0.006+0.002(+50%)المها للتسويق1.225+0.105(+9.38%)صحار للطاقة0.306-0.034(-10%)ALMAHA CERAMICS0.261-0.028(-9.69%)بنك صحار0.192-0.004(-2.04%)OQ BASE IND0.258-0.002(-0.77%)بورصة البحرين2024.37-11.29(-0.55%)SILAH GULF0.1720(0%)البحرين الوطنية القابضة0.5-0.025(-4.76%)عقارات السيف0.125-0.003(-2.34%)مصرف السلام0.216-0.003(-1.37%)بيت التمويل الخليجي0.57-0.008(-1.38%)بورصة تونس19835.16-6.17(-0.03%)أخباركيف تبني خطة تقاعد تناسب واقعك المالي وحياتك ؟"سيتي غروب" يتوقع هبوط خام برنت إلى 60 دولاراً بنهاية 2026الفاو: انخفاض أسعار الغذاء العالمية للشهر الثاني في يونيوالتجارة بين الاتحاد الأوروبي وأميركا ترتفع لمستوى قياسيالتضخم السنوي في تركيا يتراجع إلى 32.1% خلال يونيو
سلعخام برنت72.120(0%)خام مربان66.480(0%)النفط الأميركي الخفيف68.820(0%)الفضة62.4+1.3925(+2.28%)الذهب4175.3823+52.582(+1.28%)البلاديوم1273.71+5.8099(+0.46%)البلاتين1637.97+21.72(+1.34%)عملاتالدولار الأميركي مقابل الجنيه المصري48.9-0.18(-0.37%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم الإماراتي3.67250(0%)الدولار الأميركي مقابل الريال السعودي3.7533-0.0012(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الكويتي0.3076-0.0003(-0.1%)الدولار الأميركي مقابل الريال القطري3.6452+0.0004(+0.01%)الدولار الأميركي مقابل الريال العماني0.3849+0.00087(+0.23%)الدولار الأميركي مقابل الدينار البحريني0.3769-0.00008(-0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدينار العراقي1309.52+0.02(+0%)الدولار الأميركي مقابل الليرة التركية46.7968+0.0093(+0.02%)الدولار الأميركي مقابل الدرهم المغربي9.3692+0.0106(+0.11%)الدولار الأميركي مقابل الدينار الليبي6.3983+0.0027(+0.04%)الدولار الأميركي مقابل اليورو0.8738-0.0005(-0.06%)الدولار الأميركي مقابل الجنيه الإسترليني0.7488-0.000225(-0.03%)الدولار الأميركي مقابل الين الياباني161.35-0.02(-0.01%)الدولار الأميركي مقابل الليرة اللبنانية895000(0%)الدولار الأميركي مقابل اليوان الصيني6.7797-0.0089(-0.13%)الدولار الأميركي مقابل الفرنك السويسري0.8016-0.0017(-0.21%)بيتكوين62761.87-442.44(-0.7%)إيثريوم1780.48-5.74(-0.32%)أسواقسوق أبوظبي9900.8+91.16(+0.93%)غذاء القابضة12.3+0.78(+6.77%)ألفاظبي القابضة8.22+0.34(+4.32%)شركة الظفرة للتأمين7.79-0.4(-4.88%)PALMS SPORTS7.6-0.28(-3.55%)دانة غاز0.917-0.015(-1.61%)شركة منازل ش م خ0.345+0.002(+0.58%)سوق دبي المالي6059.14+68.55(+1.14%)إعمار للتطوير ش.م.ع.14.26+0.34(+2.44%)شركة سالك ش.م.ع5.94+0.14(+2.41%)بي اتش ام كابيتال للخدمات المالية ش.م.خ0.998-0.052(-4.95%)LUNATE S&P 7.5-0.16(-2.09%)TALABAT HOL1.250(0%)إعمار العقارية (ش.م.ع)12.12+0.18(+1.51%)السوق السعودي10798.97-28.01(-0.26%)تبوك الزراعية7.89+0.71(+9.89%)TMC9.8+0.75(+8.29%)KEIR1.35-0.19(-12.34%)DRC21.5-2.52(-10.49%)الباحة2.46+0.12(+5.13%)صادرات2.52+0.1(+4.13%)بورصة مصر51130.89+598.19(+1.18%)الشمس 13.83+2.15(+18.41%)ع. ص هندسية2.73+0.24(+9.64%)NILE PHARMA173.05-6.95(-3.86%)HEIBCO COM 12.83-0.41(-3.1%)ARAB DEVELO0.216+0.008(+3.85%)القلعة القابضة 5.13+0.08(+1.58%)سوق الكويت8697.13+0.71(+0.01%)SHUAIBA IND271+37(+15.81%)امتيازات442+40(+9.95%)GULF INS CO1251-437(-25.89%)ADV TECHNOLOGY555-80(-12.6%)SANAM REAL EST347+21(+6.44%).شركة الصفاة للاستثمار ش.م.ك192-8(-4%)بورصة قطر10246.22+35.06(+0.34%)الإجارة0.752+0.037(+5.17%)BALADNA COM1.341+0.041(+3.15%)MOSANADA8.505-0.395(-4.44%)BEEMA4.296-0.095(-2.16%)سوق مسقط7564.219-11.001(-0.15%)الحسن الهندسية0.006+0.002(+50%)المها للتسويق1.225+0.105(+9.38%)صحار للطاقة0.306-0.034(-10%)ALMAHA CERAMICS0.261-0.028(-9.69%)بنك صحار0.192-0.004(-2.04%)OQ BASE IND0.258-0.002(-0.77%)بورصة البحرين2024.37-11.29(-0.55%)SILAH GULF0.1720(0%)البحرين الوطنية القابضة0.5-0.025(-4.76%)عقارات السيف0.125-0.003(-2.34%)مصرف السلام0.216-0.003(-1.37%)بيت التمويل الخليجي0.57-0.008(-1.38%)بورصة تونس19835.16-6.17(-0.03%)أخباركيف تبني خطة تقاعد تناسب واقعك المالي وحياتك ؟"سيتي غروب" يتوقع هبوط خام برنت إلى 60 دولاراً بنهاية 2026الفاو: انخفاض أسعار الغذاء العالمية للشهر الثاني في يونيوالتجارة بين الاتحاد الأوروبي وأميركا ترتفع لمستوى قياسيالتضخم السنوي في تركيا يتراجع إلى 32.1% خلال يونيو
تقارير مصورة

تعرف على أفضل طريقة لتنظيم الوقت في رمضان

سكاي نيوز عربية - أبوظبي
16:40 - 14 مارس 2024
يجب عدم وصل ساعات الاستيقاظ من الإفطار حتى السحور
يجب عدم وصل ساعات الاستيقاظ من الإفطار حتى السحور

مع بداية شهر رمضان المبارك يبدأ الغالبية في وضع خطط يومية لتنظيم أنشطتهم حتى لا يغفلوا أي جانب من جوانب حياتهم أو يهملوه، ولكن على أرض الواقع هذا الأمر ليس سهلا، فأيام رمضان غنية بالالتزامات المنزلية.

وفي هذا الإطار، قالت مدربة مهارات الحياة لانا قاعاتي في لقاء لـ"سكاي نيوز عربية":

  • تنظيم النوم في رمضان أمر أساسي، وعند اختلاله سيؤثر على كل مهامنا اليومية.
  • يمكن تقسيم النوم إلى قسمين في اليوم، وعند تنظيمه ستنتظم بقية المهمات اليومية.
  • يجب عدم وصل ساعات الاستيقاظ من الإفطار حتى السحور.

وتحدثت قاعاتي عن اختبار يمكن من خلاله قياس قدرتك في إدارة الوقت، ويكمن في هذه الأسئلة:

  • هل تردد جملة لا أمتلك الوقت؟
  • هل تتأخر عن مواعيدك؟
  • هل تنهي مهامك في الوقت المحدد؟
  • عند بدأ التنفيذ تبدأ في المهام التي تحبها في البداية؟

وقالت إن الإجابة على هذه الإسئلة تساعد في تحديد الخطأ الذي ترتكبه ويؤدي إلى ضياع الوقت وعدم القدرة على الإنجاز.

أفضل طريقة لتنظيم الوقت في رمضان

معركة الوقت: هل أنت عصفور فجر أم بومة ليل؟

معركة الوقت: هل أنت عصفور فجر أم بومة ليل؟

 

#رمضان
#تنظيم الوقت
#الصيام

اقرأ أيضاً

التخطيط للتقاعد التقاعد المعاش سن التقاعد
خاص

كيف تبني خطة تقاعد تناسب واقعك المالي وحياتك ؟

الادخار يعزز الأمان المالي في أوقات الأزمات
خاص

كيف تبني ثروة تتيح لك التقاعد قبل الموعد التقليدي؟

ثروات - أثرياء العالم
أسواق

ثروات أثرياء العالم تسجل أسرع نمو سنوي في تاريخها

هل أصبح للمدراء التنفيذيون "نسخ رقمية" تعمل بدلاً منهم؟
خاص

هل أصبح للمدراء التنفيذيون "نسخ رقمية" تعمل بدلاً منهم؟